Sırt Ağrısı

Haydarabad'da Sırt Ağrısı Tedavisi

Sırt ağrısı, dünya çapında önemli bir sakatlık nedenidir ve bireylerin doktora gitmesinin veya işe gidememelerinin en yaygın nedenlerinden biridir. Rahatsızlık bacağınıza doğru yayılabilir veya eğilirken, dönerken, kalkarken, ayakta dururken veya yürürken şiddetlenebilir.

Ne zaman doktora görünmelisin?

Sırt ağrısının aşağıdaki belirtilerini yaşıyorsanız doktorunuza danışın:

• Birkaç hafta sürer

• Şiddetlidir ve dinlenmeyle iyileşmez

• Özellikle rahatsızlık dizin altındaysa, bir veya iki bacağa doğru yayılır

• Bu durum bir veya iki bacakta güçsüzlük, uyuşma veya karıncalanmaya neden olur.

• Sırt ağrısı yaşıyorsanız derhal tıbbi yardım alın:

• Bu durum yeni bağırsak veya mesane sorunlarına yol açar.

• Yüksek bir eşlik ediyorsıcaklık

• Düşme, sırta darbe veya başka bir tür hasar sonucu

Bilgiler

Sırt ağrısı, doktorunuzun bir test veya görüntüleme muayenesiyle tespit edebileceği belirgin bir neden olmadan sıklıkla ortaya çıkar. Diskin içindeki yumuşak madde genişleyebilir veya yırtılabilir ve sinire baskı yapabilir. Ancak, sırt ağrısı yaşamadan da diskinizde şişkinlik veya yırtık olabilir. 

Risk unsurları

• Yaş - Sırt ağrısı yaş ilerledikçe, 30 veya 40 yaşlarında daha sık görülmeye başlar.

• Fiziksel aktivite eksikliği

• Aşırı vücut ağırlığı sırtınıza ekstra yük bindirir.

• Hastalıklar-bazı formları artrit ve kanser.

• Uygunsuz kaldırma tekniği. 

• Psikolojik sorunlar. 

• Sigara - Sırt ağrısı sigara içenlerde daha yaygındır. Bunun nedeni, sigaranın öksürüğü artırması ve bunun da disk fıtığına yol açabilmesi olabilir. 

Önleme

Fiziksel durumunuzu iyileştirerek ve iyi vücut mekaniğini öğrenip uygulayarak sırt rahatsızlığının oluşmasını önleyebilir veya azaltabilirsiniz.

Aşağıdaki önlemler yardımcı olabilir;

• Egzersiz: Sırtınızı zorlamayan veya şoklamayan düzenli, düşük etkili aerobik aktiviteler, sırt gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırırken kaslarınızın daha iyi çalışmasını da sağlayabilir. Yürüyüş ve yüzme harika seçeneklerdir. Deneyebileceğiniz aktiviteleri doktorunuzla görüşün.

• Kas gücünüzü ve esnekliğinizi artırın: Karın ve sırt kaslarınızı çalıştırarak, bu kasların sırtınız için doğal bir korse gibi birlikte çalışmasını sağlayın.

• Sağlıklı bir kiloda kalın- Aşırı kilo sırt kaslarına baskı yapar. 

• Sigara içmeyi bırak - Günlük içilen sigara sayısı arttıkça risk de artar, bu nedenle sigarayı bırakmak bu riski en aza indirmeye yardımcı olacaktır.

• Sırtınızı bükmekten veya zorlamaktan kaçının - Vücudunuzu iyi kullanın:

• Akıllıca bir duruş sergileyin - Kambur durmamalısınız. Pelvisinizi nötr pozisyonda tutun. Uzun süre ayakta durmanız gerekiyorsa, belinizdeki gerginliği biraz azaltmak için bir ayağınızı alçak bir tabureye koyun. Ayaklarınızı değiştirin. İyi bir duruş, sırt kaslarınızdaki gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir.

• Akıllıca oturun - Sırtınızın normal eğriliğini korumak için sırtınızın alt kısmına bir yastık veya rulo havlu koyabilirsiniz. Pozisyonunuzu en az yarım saatte bir değiştirin.

• Dikkatli kaldırın - Mümkünse ağır kaldırmaktan kaçının; ancak ağır bir şey kaldırmanız gerekiyorsa, işi bacaklarınızın yapmasına izin verin. Sırtınızı dik tutun (bükmeyin) ve sadece dizlerinizi bükün. Ağırlığı vücudunuza yakın tutun. Eğer ağırlık ağır veya rahatsız ediciyse, bir kaldırma arkadaşı edinin.

Haydarabad'daki CARE Hastanelerinde Sırt Ağrısı Tedavisi Tanısı

Sırtınız muayene edilecek ve oturma, ayakta durma, yürüme ve bacaklarınızı kaldırma yeteneğiniz değerlendirilecektir. Doktorunuz ayrıca ağrınızı sıfırdan ona kadar bir ölçekte değerlendirmenizi ve rahatsızlık karşısında ne kadar iyi hareket ettiğinizi tartışmanızı isteyebilir.

Bu testler, rahatsızlığın nereden kaynaklandığını, durmaya zorlanmadan önce ne kadar yol kat edebileceğinizi ve kas spazmlarınız olup olmadığını değerlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca, sırt ağrısının daha ciddi nedenlerinin dışlanmasına da yardımcı olabilirler.

Doktorunuz sırtınızdaki rahatsızlığa belirli bir rahatsızlığın neden olduğunu düşünüyorsa, bir veya daha fazla test isteyebilir:

• Röntgen - Bu fotoğraflar kemiklerinizin nasıl hizalandığını ve artrit veya kırık kemikleriniz olup olmadığını gösterir. 

• BT veya MRI taramaları - Bu taramalar, fıtıklaşmış disklerin yanı sıra kemikler, kaslar, dokular, tendonlar, sinirler ile ilgili sorunları tespit edebilen görüntüler sağlar. ligamentlerve kan damarları.

• Kan testleri yapılır - Bunlar, ağrınıza neden olan bir enfeksiyonunuz veya başka bir hastalığınız olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilir.

• Kemik taraması - Nadir durumlarda kemik kanserlerini veya osteoporozun neden olduğu kompresyon kırıklarını aramak için kemik taraması yapılabilir.

• Sinir araştırması - Elektromiyografi (EMG), sinirlerinizin ürettiği elektriksel uyarıların yanı sıra kaslarınızın tepkilerini de inceleyen bir testtir.

• Bu test, fıtıklaşmış diskler veya spinal kanal daralması (spinal stenoz) nedeniyle oluşan sinir sıkışmasını doğrulayabilir.

Tedavi seçenekleri

Sırt ağrılarının çoğu, doktorumuzun önerdiği bir aylık ev terapisinden sonra iyileşir. Mümkün olduğunca aktivitelerinize devam edin. Yürüme ve günlük işler gibi hafif egzersizler deneyin. Rahatsızlığa neden olan tüm aktivitelerden uzak durun, ancak korktuğunuz için kaçınmayın. Ev ilaçları birkaç hafta sonra işe yaramazsa, sırt ağrısı tedavi hastanesindeki doktorunuz daha güçlü ilaçlar veya alternatif tedavi önerebilir.

İlaçlar

Sırt ağrınızın şiddetine bağlı olarak doktorunuz size aşağıdakileri önerebilir:

Reçetesiz satılan ağrı kesiciler. Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) sırt ağrısını tedavi etmek için kullanılabilir. Bu ilaçları yalnızca doktorunuzun reçete ettiği şekilde kullanın. Aşırı kullanımı felaketle sonuçlanabilir. Reçetesiz satılan ağrı kesiciler rahatsızlığınızı hafifletmezse, doktorunuz NSAID'ler reçete edebilir.

Kas gevşeticiler - Reçetesiz satılan ağrı kesiciler hafif veya şiddetli sırt ağrısını tedavi edemiyorsa, doktorunuz bir kas gevşetici reçete edebilir. 

Topikal ağrı kesiciler - Bu losyonlar, merhemler, merhemler ve yamalar cildinize ağrıyı hafifleten bileşenler sağlar.

Fizyoterapi

Bir fizyoterapist, duruşunuzu iyileştirmek, esnekliğinizi artırmak ve sırt ve karın kaslarınızı güçlendirmek için egzersizler önerebilir. Bu prosedürlerin düzenli olarak uygulanması, rahatsızlığın tekrarlamasını önlemeye yardımcı olabilir. Fizyoterapistler ayrıca, sırt ağrısı atağı sırasında ağrı semptomlarının alevlenmelerini en aza indirmek ve aktif kalmak için hareketlerinizi nasıl uyarlayacağınız konusunda da sizi eğitecektir.

Cerrahi ve Cerrahi Olmayan Prosedürler

CARE Hastaneleri, Haydarabad'daki en iyi Sırt Ağrısı Tedavi Hastanesidir; burada sırt ağrısını hafifletmek için aşağıdaki prosedürler kullanılabilir:

• Kortizol enjeksiyonları: Önceki tedaviler ağrınızı hafifletmezse ve ağrı bacağınıza yayılırsa, doktorunuz omuriliğinizin etrafındaki bölgeye (epidural boşluk) uyuşturucu bir ilaçla birlikte güçlü bir anti-inflamatuar steroid olan kortizon enjekte edebilir. Kortizon enjeksiyonu sinir köklerinin etrafındaki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir, ancak ağrının hafiflemesi genellikle geçicidir ve sadece bir veya iki ay sürer.

• Radyofrekans enerjisiyle nörotomi: Bu operasyon sırasında, ucu ağrıya neden olan bölgeye yakın olacak şekilde cildinizden küçük bir iğne sokulur. İğne aracılığıyla radyo dalgaları gönderilir, bu da komşu sinirlerin hasar görmesine ve ağrı sinyallerinin beyne iletilmesine engel olur.

• Sinir uyarıcıları takıldı.

• Yerleştirilen cihazlar, ağrı sinyallerini engellemek için belirli sinirlere elektriksel uyarılar verebilir.

• Ameliyat: Sinir sıkışması nedeniyle bacakta yayılan ağrı veya kaslarda kademeli zayıflama gibi sürekli bir rahatsızlık hissediyorsanız, ameliyat faydalı olabilir. Bu ameliyatlar genellikle omurganın daralması gibi yapısal sorunların neden olduğu ağrılar için tercih edilir.omurga stenozu) veya bir bel fıtığı Geleneksel tedavilere yanıt vermeyen.