Êşa piştê

Dermankirina Êşa Piştê li Hyderabadê

Êşa piştê sedemek girîng a seqetiyê li seranserê cîhanê ye, û ew yek ji wan sedeman e ku mirov diçin cem bijîşk an jî ji kar derdikevin. Nerehetî dikare li lingê we dirêj bibe an jî dema ku hûn ditewînin, dizivirin, radibin, radiwestin an dimeşin zêde bibe.

Divê hûn kengê biçin bijîşkek?

Ger hûn nîşanên jêrîn ên êşa piştê bibînin, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin:

• Çend hefteyan berdewam dike

• Giran e û bi bêhnvedanê re baştir nabe

• Li yek an herdu lingan belav dibe, nemaze heke êş li binê çokê be

• Ev rewş dibe sedema qelsî, bêhestî, an jî çirçirandinê di yek an herdu lingan de.

• Ger êşa piştê we hebe, bi lez alîkariya bijîşkî bigerin:

• Ev dibe sedema pirsgirêkên nû yên rûvî an mîzdankê.

• Bi rêjeyek bilind- re têgermî

• Wekî encamek ketinê, lêdanek li piştê, an celebek din a zirarê

sedemên

Êşa piştê pir caran bêyî sedemek zelal çêdibe ku bijîşkê we dikare bi test an muayeneya wênekêşiyê destnîşan bike. Maddeya nerm a di hundurê dîskê de dikare fireh bibe an biteqe, û zextê li ser demarê bike. Lêbelê, hûn dikarin dîskek werimî an biteqe bêyî ku hûn êşa piştê biceribînin. 

hêmanên rîskê

• Temen - Êşa piştê bi pîrbûnê re pirtir dibe, û ji dora 30 an 40 salî dest pê dike.

• Nebûna çalakiya laşî

• Giraniya zêde ya laş bargiraniyek zêde li ser pişta we çêdike.

• Nexweşî - hin formên wan birîna mofirkan û penceşêrê.

• Teknîka rakirina nerast. 

• Pirsgirêkên psîkolojîk. 

• Cixarekêşandin - Nerehetiya piştê di nav cixarekêşan de pirtir e. Ev dibe ku ji ber ku cixarekêşandin dibe sedema kuxikê zêde, ku dikare bibe sedema herniyasyona dîskan. 

Bergirtinî

Hûn dikarin bi baştirkirina rewşa xwe ya laşî û bi fêrbûn û pratîkkirina mekanîka laş a baş, ji nerehetiya piştê dûr bisekinin an jî kêm bikin.

Tedbîrên jêrîn dikarin bibin alîkar;

• Werzîş: Çalakiyên aerobîk ên birêkûpêk ên bi bandora kêm ku pişta we naêşînin û nahejînin, dikarin hêz û berxwedana piştê zêde bikin û di heman demê de dihêlin ku masûlkeyên we çêtir bixebitin. Meş û avjenî her du jî vebijarkên pir baş in. Çalakiyên ku hûn dikarin biceribînin bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin.

• Hêz û nermbûna masûlkeyên xwe zêde bikin: Temrînên masûlkeyên zik û piştê di perwerdekirina van masûlkeyan de dibin alîkar da ku ew mîna korsetek xwezayî ji bo pişta we bi hev re tevbigerin.

• Giraniya saxlem biparêzin - Zêdebûna giraniyê zextê li ser masûlkeyên piştê dike. 

• dev ji cixarê - Rîsk bi zêdebûna jimara cixareyên ku rojane têne kişandin zêde dibe, ji ber vê yekê devjêberdan divê bibe alîkar ku ev rîsk kêm bibe.

• Ji zivirandin an jî westandina pişta xwe dûr bisekinin - Ji laşê xwe baş sûd werbigirin:

• Helwesteke aqilane bigirin - Divê hûn xwe netewînin. Pêçiya xwe di pozîsyoneke bêalî de bihêlin. Ger hûn neçar bin ku demek dirêj bisekinin, lingê xwe deynin ser tabûqeyeke nizm da ku hûn hinekî ji zexta li ser pişta xwe ya jêrîn sivik bikin. Lingên xwe biguherînin. Helwesta baş dikare bibe alîkar ku zexta li ser masûlkeyên piştê kêm bibe.

• Bi aqilmendî rûnin - Parastina xwarbûna birêkûpêk a pişta we dikare bi danîna balîfek an destmalek pêçayî li pişta we were bidestxistin. Her nîv saetê carekê pozîsyona xwe biguherînin.

• Bi baldarî hildin - Heke gengaz be, ji hildana giran dûr bisekinin; lê heke divê hûn tiştekî giran hildin, bila lingên we kar bikin. Pişta xwe rast bihêlin (ne bizivirînin) û tenê li çokan bitewînin. Giraniyê nêzîkî laşê xwe bihêlin. Ger tişt giran an nerehet be, hevalekî hildanê bibînin.

Teşhîs li Nexweşxaneyên CARE ji bo Dermankirina Êşa Piştê li Hyderabadê

Pişta we dê were muayene kirin, û her weha şiyana we ya rûniştin, sekinandin, meş û rakirina lingên we. Dibe ku bijîşkê we ji we bixwaze ku hûn êşa xwe li ser pîvanek ji sifir heta deh binirxînin û nîqaş bikin ka hûn çiqas baş li hember nerehetiyan tevdigerin.

Ev test di nirxandina ku nerehetî ji ku tê, hûn çiqas dûr dikarin biçin berî ku neçar bimînin rawestin, û gelo spazma masûlkeyan we heye, dibin alîkar. Ew dikarin di derxistina sedemên girîngtir ên êşa piştê de jî bibin alîkar.

Eger bijîşkê we guman dike ku nexweşiyeke diyarkirî dibe sedema nerehetiya pişta we, ew dikare yek an çend testan bixwaze:

• Bi tîrêjên X - Ev wêne nîşan didin ka hestiyên we çawa li hev hatine û gelo we iltîhaba movikan an şikestinên hestiyan hene. 

• Skanên CT an MRI - Ev skane wêneyên ku dikarin herniyeyên dîskê û her weha pirsgirêkên hestiyan, masûlkeyan, tevnan, tendonan, demaran tespît bikin peyda dikin. ligaments, û damarên xwînê.

• Testên xwînê têne kirin - Ev dikarin di diyarkirina ka we enfeksiyonek an nexweşiyek din heye ku dibe sedema êşa we de bibin alîkar.

• Skenkirina hestiyan - Di rewşên kêm de, skenkirina hestiyan dikare were kirin da ku li penceşêrên hestiyan an şikestinên zextê yên ji ber osteoporozê çêdibin were nihêrîn.

• Lêkolîna demaran - Elektromiyografî (EMG) ceribandinek e ku împulsên elektrîkî yên ji hêla demarên we ve têne hilberandin û her weha reaksiyonên masûlkeyên we vedikole.

• Ev test dikare zexta demaran a ji ber herniya dîskan an tengbûna kanala spinal (stenoza spinal) çêbibe piştrast bike.

Bijartina Bijartina

Piraniya êşên piştê piştî mehekê ji dermankirina malê, wekî ku ji hêla bijîşkê me ve hatî pêşniyar kirin, baştir dibin. Heta ku hûn dikarin çalakiyên xwe bidomînin. Werzîşên nerm biceribînin, wek meş û karên rojane. Her çalakiyek ku dibe sedema nerehetiyê rawestînin, lê ji ber ku hûn jê ditirsin, ji wê dûr nekevin. Ger dermanên malê piştî çend hefteyan kar nekin, dibe ku bijîşkê we li nexweşxaneya dermankirina êşa piştê dermanên bihêztir an terapiya alternatîf pêşniyar bike.

Dermanan

Li gorî giraniya êşa pişta we, dibe ku bijîşkê we ji we re şîret bike ku hûn jêrîn bikin:

Dermanên êşê yên bê reçete (OTC) têne firotin. Dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî (NSAID) dikarin ji bo dermankirina êşa piştê werin bikar anîn. Van dermanan tenê wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî nivîsandin bikar bînin. Zêde bikaranîn dikare encamên karesatbar hebin. Ger dermanên êşê yên bê reçete ji êşa we re nebin alîkar, dibe ku bijîşkê we NSAID binivîse.

Dermanên rihetbûnê ji bo masûlkeyan - Ger dermanên êşê yên bê reçete êşa piştê ya sivik heta giran derman nekin, dibe ku bijîşkê we dermanek rihetbûna masûlkeyan binivîse. 

Êşbirên topîkal - Ev losiyon, melhem, melhem û peç malzemeyên êşbir digihînin çermê we.

Fîzototherapy

Fîzyoterapîstek dikare werzîşan bide we da ku helwesta we baştir bike, nermbûna we zêde bike, û masûlkeyên pişt û zikê we xurt bike. Bicîhanîna van prosedurên birêkûpêk dikare bibe alîkar ku pêşî li dubarebûna nerehetiyan bigire. Fîzyoterapîst dê her weha we perwerde bikin ka meriv çawa tevgerên xwe di dema êşa piştê de diguhezîne da ku zêdebûna nîşanên êşê kêm bike dema ku çalak bimîne.

Prosedûrên cerrahî û ne-cerrahî

Nexweşxaneyên CARE li Hyderabadê çêtirîn Nexweşxaneya Dermankirina Êşa Piştê ye, li vir prosedurên jêrîn dikarin ji bo sivikkirina êşa piştê werin bikar anîn:

• Derzîkirina kortîzolê: Ger dermankirinên berê êşa we kêm nekin û ew li lingê we belav bibe, dibe ku bijîşkê we kortîzon, steroîdek dijî-iltihabê ya bihêz, digel dermanek bêhestkirinê li herêma dora stûna piştê (cihê epîdural) derzî bike. Derzîkirina kortîzonê dikare bibe alîkar ku iltihaba li dora rehên demaran kêm bibe, lê sivikkirina êşê bi gelemperî tenê demkî ye, tenê mehek an du mehan dom dike.

• Nêrotomî bi enerjiya radyofrekansê: Derziyek piçûk di çermê we re tê danîn da ku serê wê nêzîkî cihê ku di dema vê operasyonê de dibe sedema êşa we be. Pêlên radyoyê bi rêya derziyê têne şandin, dibin sedema zirara demarên cîran û mudaxelekirina veguhestina sînyalên êşê bo mêjî.

• Stimulatorên demaran hatine çandin.

• Amûrên çandî dikarin împulsên elektrîkî bidin demarên taybetî da ku sînyalên êşê asteng bikin.

• Emeliyat: Heke hûn bi êşa lingan a tîrêjkirî an jî qelsbûna hêdî hêdî ya masûlkeyan a ji ber zexta demaran re nerehetiyek bêdawî bibînin, emeliyat dikare sûdmend be. Ev emeliyat bi gelemperî ji bo êşên ku ji ber pirsgirêkên avahîsaziyê, wekî tengbûna stûnê çêdibin têne veqetandin (stenosis spinal) an jî disk discniated ku bersiva dermankirinên kevneşopî nedaye.