¿El colesterol bueno es bueno para el cerebro?

HYDERABAD: La demencia es una enfermedad común entre los adultos mayores que afecta la memoria y la capacidad cognitiva, disminuyendo gradualmente el rendimiento cerebral. Por otro lado, el colesterol bueno, tradicionalmente considerado beneficioso para la salud, fue cuestionado cuando un estudio reciente, liderado por investigadores de la Universidad de Monash, reveló un posible efecto negativo de los niveles elevados de colesterol bueno. Analicemos los estudios recientes sobre la relación entre el colesterol bueno y la demencia con la perspectiva del Dr. Muralidhar Reddy, neurólogo consultor sénior de los Hospitales CARE.   

El colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL), también conocido como colesterol "bueno", ayuda a eliminar otras formas de colesterol del torrente sanguíneo. Sin embargo, los extremos pueden ser perjudiciales. El Dr. Muralidhar explica: "Idealmente, el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL), también conocido como colesterol malo, debería ser inferior a 100 mg/dL. Los médicos pueden no preocuparse por niveles de 100 a 129 mg/dL en personas sanas, pero podrían sugerir tratamiento en este nivel para quienes padecen enfermedades cardíacas".

Sabemos que el colesterol bueno y el malo afectan al corazón, pero un estudio reveló que tener niveles altos o bajos de colesterol HDL (lipoproteínas de alta densidad), o colesterol "bueno", se asocia con un ligero aumento del riesgo de demencia en adultos mayores. Publicado en la revista Neurology, el estudio halló que las personas con los niveles más altos de colesterol HDL presentaban un 15 % más de riesgo de demencia, y aquellas con los niveles más bajos, un 7 % más, en comparación con los adultos mayores con niveles de colesterol intermedios.

Además, un nuevo estudio publicado en The Lancet Regional Health—Western Pacific, como parte del proyecto ASPREE liderado por la Universidad de Monash, reveló que niveles muy elevados de colesterol HDL (colesterol bueno), comúnmente conocido como «colesterol bueno», se asocian con un aumento de casi el 30 % en el riesgo de demencia. Según el comunicado de prensa de la universidad, las personas de 75 años o más enfrentan un riesgo un 42 % mayor. Este estudio incluyó a más de 18 668 participantes durante un promedio de seis años, y solo aquellos con niveles muy altos de colesterol HDL (80 mg/dL o más) presentaron un riesgo de demencia un 27 % mayor en comparación con quienes tenían niveles óptimos (entre 40 y 60 mg/dL para hombres y entre 50 y 60 mg/dL para mujeres), cruciales para la salud cardiovascular.

Los hallazgos del estudio no solo esclarecen el posible papel del colesterol HDL muy alto en la demencia, sino que también resaltan la necesidad de seguir investigando su relación con la salud cerebral. La Dra. Monira Hussain, primera autora e investigadora principal de la Escuela de Salud Pública y Medicina Preventiva de la Universidad de Monash, enfatizó la importancia de considerar los niveles muy altos de colesterol HDL en los algoritmos de predicción del riesgo de demencia. Si bien existen muchas causas para desarrollar demencia, este estudio añade otro factor de riesgo.

El Dr. Muralidhar Reddy destacó que elegir alimentos saludables puede ayudar a mantener un buen nivel de colesterol hasta cierto punto. Limite los alimentos ricos en grasas saturadas, que provienen de productos animales (como el queso, las carnes grasas y los postres lácteos) y aceites tropicales (como el aceite de palma). Los alimentos con alto contenido de grasas saturadas pueden tener un alto contenido de colesterol. Elija alimentos bajos en grasas saturadas, grasas trans, sodio (sal) y azúcares añadidos. Estos alimentos incluyen carnes magras, mariscos, leche, queso y yogur descremados o bajos en grasa, cereales integrales, frutas y verduras.

Link de referencia

https://www.newindianexpress.com/cities/hyderabad/2023/dec/06/good-cholesterolgood-for-brain-2638908.html