Qoorta iyo dhabar xanuunka aad bay u badan yihiin oo ay la kulmaan qaar badan. Joogsiga liita, haddii ay ku tiirsan tahay kombayutarkaada ama ha ahaato ku foorarsiga goobtaada shaqada, waxay cadaadis saari kartaa murqaha qoorta iyo dhabarka.
Haddii aad u baahan tahay daawayn sax ah, Cisbitaalada CARE ayaa ku siin kara mid la mid ah. Adeegyadayada ballaaran iyo daryeelka aan ka helno dhakhaatiirta ugu fiican adduunka ee Hindiya ayaa daweyn kara arrimaha la xiriira lafdhabarta iyo qoorta.
Qoorta iyo dhabarka xanuunka ayaa marmar calaamad u ah arrin ka sii daran. Calaamadaha guud sida:
Waxaad caawinaad caafimaad ka raadsan kartaa Cisbitaalada CARE ee Hindiya.
In kasta oo horumarka tignoolajiyada, tilmaamida sababta dhabta ah ee dhabarka iyo qoorta xanuunka ayaa weli ah mid adag. Xaalado badan, noocyada xanuunkani waxay ka iman karaan arrimo kala duwan, oo ay ku jiraan:
Waxaa jiri kara calaamado iyo calaamado badan oo la xidhiidha qoorta iyo dhabarka xanuunka. Labaduba waa isku xidhan yihiin oo waxay ku xidhan yihiin xudunta laf dhabarta. Cilad-baadhista saxda ah iyo daawaynta laga helo Isbitaalada CARE ayaa kaa caawin kara inaad ka gudubto arrimaha-
Inaad madaxaaga hal meel ku haysid wakhti dheer, sida adigoo baabuur wada ama ka shaqaynaya kombuyuutar, waxay sii xumeyn kartaa xanuunka.
Muruqyada muruqyada
Murqaha oo adkaada
Madax adag
Awood la'aanta in la dhaqaajiyo madaxa iyo dhabarka hoose
Ku adkaanta alaabta
Madax
Dhakhaatiirta Cisbitaalada CARE waxa laga yaabaa inay sameeyaan baadhis caafimaad si ay u ogaadaan taariikhda bukaanka.
Waxaad ka hubin kartaa jilicsanaanta, kabuubyada ama daciifnimada muruqyada kale.
Maadaama ay ku xiran tahay xudunta laf-dhabarka, baaritaanka waxaa laga yaabaa in laga qaado xudunta oo dhan.
Dhaqdhaqaaqa jidhkaaga waxaa laga yaabaa in lagu xuso jihada hore, gadaal iyo dhinac ilaa dhinac.
Tijaabada sawir-qaadista waxaa sameeya dhakhaatiirta ugu fiican Hindiya ee Cisbitaalada CARE. Waxay sawir ka qaadi doonaan qoorta iyo dhabarka. Imtixaanadan waxa loo kala saaray 3 qaybood-
raajada- Kuwani waxay muujin karaan meelo qoorta iyo dhabarka ah oo ay kacaanka lafaha ama isbeddellada kale ee xumaanaya laga yaabo inay qanjaruufaan neerfahaaga ama xudunta laf dhabarta.
CT Scan- Baaritaannada CT-ga waxay isku daraan sawirada raajada ee xaglo kala duwan si ay u bixiyaan aragtiyo isdhaafsan oo qoortaada iyo dhabarka ah ee jirkaaga gudaha.
Sawirka MRI- MRI waxay abuurtaa sawiro dhammaystiran oo lafaha iyo unugyo jilicsan, oo ay ku jiraan xudunta laf-dhabarka iyo neerfayaasha laanta ka soo baxa, iyada oo la adeegsanayo hirarka raadiyaha iyo goob xoog leh.
Waa suurtogal in arrimo qaab-dhismeed ku yeeshaan qoorta iyo dhabarka adiga oo aan la kulmin calaamado. Kuwani waxay ka muuqan karaan raajada ama MRI. Si loo ogaado asalka raaxo la'aantaada, daraasadaha sawir-qaadista waa in lala isticmaalo taariikh dhamaystiran iyo baaritaan jireed.
Electromyography- Haddii uu takhtarku dareemo in qoortaada iyo dhabar xanuunkaagu ay sababto neerfyo qanjaruufo ah, sawirka EMG ayaa la sameeyaa. Waxay ka kooban tahay in cirbadaha yaryar la geliyo muruqa maqaarkaaga iyo samaynta baaritaanno lagu qiimeeyo in neerfayaasha qaarkood ay si habboon u shaqeynayaan. Waxa lagu sameeyaa iyadoo la cabbirayo xawaaraha gudbinta neerfaha.
Tijaabada dhiiga- Xanuunada bararka ama fayraska ee keeni kara ama gacan ka geysan kara qoortaada iyo xanuunka dhabarka ayaa mararka qaarkood lagu ogaan karaa baaritaanka dhiigga.
Laba ama saddex toddobaad gudahood, noocyada ugu caansan ee luqunta khafiifka ah iyo kuwa dhexdhexaadka ah ayaa lagu daweyn karaa daryeelka guriga. Haddii qoorta iyo dhabar xanuunkaagu sii jiro, dhakhaatiirtayada Cisbitaalada CARE waxay ku talinayaan kuwan soo socda-
Daawooyinka sida xanuun baabiiyaha iyo nasiyeyaasha murqaha ayaa loo qoraa si loo daweeyo qoorta iyo dhabarka xanuunka.
Daaweynta jireed- Daaweeyaha jireed ee cisbitaalada CARE wuxuu ku bari karaa jimicsiga saxda ah, toosinta, iyo jimicsiga xoojinta qoorta, iyo sidoo kale sida loo isticmaalo kulaylka, qabowga, kicinta korantada, iyo farsamooyinka kale si loo yareeyo raaxada loogana ilaaliyo inay soo noqoto.
Kicinta dareemayaasha korantada ee transcutaneous (TENS)- Electrodes-ka lagu rakibay meelo xasaasi ah oo maqaarka ka mid ah ayaa keena dareen koronto oo yar yar kuwaas oo kaa caawin kara yaraynta xanuunka.
Soo jiidasho - Jiidashadu waxay si tartiib tartiib ah u fidisaa qoortaada iyo dhabarkaaga adoo isticmaalaya miisaan, jiido, ama kaadi haysta hawo. Iyada oo la raacayo hagida khabiirka caafimaadka iyo daaweeyaha jireed ee Hindiya ee Cisbitaalada CARE, daawayntani waxay awood u yeelan kartaa in ay yareyso raaxo la'aanta qoorta iyo dhabarka. Waxay si gaar ah ugu shaqeysaa xanuunka ay keento xanaaqa xididka dareemayaasha.
Dhaqdhaqaaqa muddada gaaban - Adigoo yareynaya cadaadiska unugyada qoorta iyo dhabarka, qalabka jilicsan ee taageera jidhkaaga ayaa kaa caawin kara yaraynta xanuunka. Waxay noqon kartaa qoorta qoorta ama dhabarka hoose.
Sida dhabarka iyo qoorta ay u jajaban yihiin oo ay qaadaan miisaanka jidhkaaga sare, waxay u nugul yihiin dhaawacyo iyo cillado keena xanuunka oo xaddidaya dhaqdhaqaaqa. Dhakhaatiirta Cisbitaalada CARE ayaa si sax ah u baadha goobta. Waxay qabtaan hab dhammaystiran oo lagu daaweeyo aagga oo ay siiyaan xalal wanaagsan. Adeegga heerka-caalamka ah iyo waayo-aragnimada, kuwa soo socda ayaa ah qaar ka mid ah sababaha aad u yeelan karto qoorta iyo dhabarka xanuunka-
Muruqyada murqaha Marka aad si xad dhaaf ah u isticmaasho muruqa, isagaa is adkeynaya. Tan waxa u sabab ah hawl maalmeedka oo ku lug leh qaadista miisaanka culus ama ku tiirsanaanta joogtada ah. Muruqyada qoorta iyo dhabarka ayaa lagu adkeyn karaa xitaa dhaqdhaqaaqyada yaryar sida akhrinta sariirta ama xoqidda ilkahaaga.
Kala-goysyada xiran - Kala-goysyada qoorta iyo dhabarka, sida xubnaha kale ee jidhkaaga, way ka sii daraan da'da. Carjawooyinka iyo lafaha kale ee lafdhabarta ayaa hoos u dhigi kara. Habkan waxa loo yaqaan osteoarthritis. Joojinta dhaqdhaqaaqa wadajirka ah waxay noqon kartaa sabab u ah laf-dhabarka. Tani waxay keentaa xanuun.
Cadaadiska neerfaha- Dareemayaasha ka soo baxa xudunta laf dhabarta waxaa laga yaabaa inay ka cadhoodaan saxannada herniated ama lafaha laf dhabarta ee laf dhabartaada.
Dhaawacyo- Dhaawacyada sida karbaash, foorarsiga safka ama wax-ka-qabashada waxay sababi karaan dhaawacyo qoorta iyo dhabarka ah. Waxay cadaadis saartaa unugyada jilicsan taasoo keentay xanuun.
Cudurada- Qoorta iyo dhabarka xanuunka waxaa sababi kara xanuuno ay ka mid yihiin rheumatoid arthritis-ka, qoorgooyaha, ama kansar.
Haddii aadan jawaab u heli karin su'aalahaaga, fadlan buuxi foomka weydiinta ama wac lambarka hoose. Dhawaan ayaan kula soo xiriiri doonaa