Tipps zur Asthmakontrolle während der Regenzeit

Die kühle Brise und die Wassertropfen an einem heißen Sommertag bringen Erleichterung und Freude. Doch plötzliche Wetterumschwünge können für Asthmatiker problematisch sein. Jahreszeitliche Veränderungen in Kombination mit Covid-19 können die Situation für diese Menschen verschlimmern. Daher ist es höchste Zeit, dass sie Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, um die Ausbreitung von Atemwegsinfektionen zu verhindern. 

Asthma Allergisches Asthma ist eine chronische Erkrankung, bei der sich die Atemwege verengen, entzünden und anschwellen. Es kann zu vermehrter Schleimbildung kommen, die die Atemwege blockiert. Dies führt bei manchen Betroffenen zu Atemnot, Husten, pfeifenden Atemgeräuschen und leichten Beschwerden. Patienten mit allergischem Asthma haben ein erhöhtes Risiko, aufgrund von Umweltveränderungen und unterschiedlichen Wetterbedingungen allergische Symptome zu entwickeln. 

Asthmaauslöser im Monsun

Mit dem Monsun kommt die Vegetation, die dadurch gedeiht, und gleichzeitig werden Bakterien und Viren begünstigt, die bei Asthmatikern Infektionen auslösen können. Der Regen führt zu erhöhter Luftfeuchtigkeit und einem muffigen Geruch in der Luft. Diese Bedingungen tragen zur Luftverschmutzung in Innenräumen bei und können Asthmaanfälle auslösen. asthmatische Atemwegssymptomeeinschließlich übermäßigen Keuchens und Hustens.

Die Regenzeit bietet ideale Wachstumsbedingungen für zahlreiche Organismen wie Insekten, Käfer, Krankheitserreger und Pflanzen. Durch die hohe Luftfeuchtigkeit gelangen zudem Gase wie Stickstoffdioxid und Schwefeldioxid in die Luft, was Asthmatikern das Atmen erschwert und schließlich Asthmaanfälle auslösen kann. Auch eine erhöhte Pollenkonzentration in der Luft kann Asthmaanfälle hervorrufen. 

Während der Monsunzeit können Bakterien und Viren bei diesen Patienten Allergien auslösen und einen Anfall hervorrufen. Darüber hinaus kann die Belastung durch schlechte Luftqualität Kopfschmerzen, Müdigkeit, Erkältungen und Grippe sowie Reizungen von Hals, Nase und Augen verursachen. 

Tipps zur Asthmakontrolle während des Monsuns 

• Waschen Sie Bettwäsche, Teppiche und Kissenbezüge mit warmem Wasser, um Staub zu entfernen. 
• Reinigen Sie feuchte Orte wie Badezimmer und Waschräume mit Desinfektionsmitteln, Reinigungsmitteln und Bleichmitteln. 
• Tierhalter müssen ihre Haustiere aus ihren Schlafzimmern fernhalten, da Tierurin und Tierhaare Asthmaanfälle auslösen können. 
• Bedecken Sie Ihr Gesicht, wenn Sie nach draußen gehen, um zu verhindern, dass Staub und andere Luftschadstoffe in Ihren Körper gelangen. 
• Um die richtige und angenehme Atmosphäre zu schaffen, empfiehlt es sich, die Klimaanlage im Raum zu besprühen. 
• Milben und Schimmelpilze gedeihen in feuchter Umgebung. Achten Sie daher auf ein gesundes Raumklima, indem Sie die Filter Ihrer Klimaanlage regelmäßig reinigen. Sorgen Sie außerdem für ausreichende Belüftung in Räumen wie Bad und Küche, um Schimmelbildung vorzubeugen. 
• Eine gute Belüftung und ausreichend Sonnenlicht in den Räumen können das Wachstum von Mikroorganismen reduzieren. Außerdem ist es wichtig, Pflanzen an Regentagen draußen zu halten. 
• Nehmen Sie die vom Arzt verschriebenen Medikamente unbedingt ein. Vermeiden Sie unnötigen Gebrauch von Inhalatoren. Verwenden Sie diese nur bei Bedarf.
• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und trinken Sie warme Getränke. Das stärkt Ihr Immunsystem und beugt Infektionen vor. Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Kurkuma, Knoblauch, Ingwer, Pfeffer und Honig, da diese antibakterielle Eigenschaften besitzen.
• Meditieren, Atemübungen und Yoga sollten täglich durchgeführt werden, um Atemprobleme zu verbessern.
• Halten Sie die Zimmer, die Küche und die Badezimmer trocken, um zu verhindern, dass Feuchtigkeit ins Haus eindringt.
• Verwenden Sie Jalousien und Rollos anstelle von Vorhängen, um den Raum staubfrei zu halten.
• Vermeiden Sie den Aufenthalt im Regen, da verschiedene Bakterien und Viren in die Umgebung gelangen und Krankheiten wie Grippe und Erkältung verursachen können.